google-site-verification=JcA8t10rf9l0baaIkXv8ZzWUoSQ-ujmoZ5wg44ee4vM Blog | Gezond & Weldoen

Afvallen? Ga niet op dieet!

De feestdagen staan weer voor de deur en in januari gaan we met z’n allen uiteraard weer ‘aan de lijn’. De leefstijlcoaches van Gezond & Weldoen zijn geen voorstander van crashdiëten, maar van verstandig omgaan met gezonde voeding. Want sterker nog: je kunt best veel (en lekker) eten en tóch afvallen. Veel mensen lijden aan overgewicht omdat ze structureel te veel óf te weinig eten. Je leest het goed: te weinig eten kan overgewicht in de hand werken. Je stofwisseling past zich namelijk aan als jij je lichaam niet geeft wat het nodig heeft. Eet je te weinig koolhydraten, en/of eiwitten en/of vetten eten dan zet je de stofwisseling in de spaarstand. Met als gevolg dat je na verloop van tijd

Drs. Esther Noordermeer over de voordelen van zure zuivel

Drs. Esther Noordermeer, de auteur van de bestseller De Hemelse Voedselbank, wil een lans breken voor het gebruik van melkproducten. "Niet alleen omdat ik boerin ben, maar omdat de negatieve beeldvorming tegenwoordig te ver doorslaat." In dit artikel legt Esther Noordermeer uit waarom 'zure' melk een gezonde optie voor volwassenen. En met zure melk bedoelt ze niet 'bedorven' maar gerijpte melk. Melk. In de jaren 60 werd er reclame gemaakt met de bekende stripheld Joris Driepinter. Hij had ongekende krachten, want dronk 3 glazen melk per dag. Kun je je voorstellen dat hier nu nog reclame voor wordt gemaakt? Melk werd later de witte motor en toen verloor het zijn glans tot wat het nu is: de w

'Meer over de hemelse voedselbank' in april en mei 2020 bij Esther Noordermeer op de boerder

WIJNGAARDEN – Na een succesvolle introductie in november 2019 verzorgt drs. Esther Noordermeer in 2020 opnieuw verdiepingsdagen over haar boek De Hemelse Voedselbank christencoaches/leefstijlcoaches/voedingsdeskundigen. De nieuwe data voor 2020 zijn zaterdag 4 april en dinsdag 12 mei. De verdiepingsdagen zijn bedoeld voor deelnemers die het boek de Hemelse Voedselbank van drs. Esther Noordermeer (foto) goed gelezen en bestudeerd hebben. Esther Noordermeer is als gastdocente verbonden aan opleidingsinstituut Gezond & Weldoen. De studiedag op zaterdag 4 april of op dinsdag 12 mei wordt gehouden bij de schrijfster van het boek en haar man, thuis, op de hooizolder van hun boerderij in Wijngaard

Aangesloten bij:

 

 

Volg ons:

Contact:

opleidingen@gezondenweldoen.nl

Tel. (31) (6) 48 43 97 61

 

©2019  GEZOND & WELDOEN - GEZONDHEIDSOACHES MET EEN MISSIE.  ALLE RECHTEN VOORBEHOUDEN.  KAMER VAN KOOPHANDEL 09174397. PRIVACY VERKLARING >>>