Wat weet jij van een gezonde nachtrust? Doe de feit of fabel quiz!
Je kunt de kwaliteit van je slaap positief beïnvloeden door overdag op je leefstijl te letten. Goed slapen begint met gezond leven...
top of page
Recent:
Eerder gepubliceerd:
Essentiële oliën: een geschenk van de Schepper en een mooie aanvulling op een gezonde levensstijl
Hoe komt het dat steeds meer mensen enthousiast raken over het gebruik van essentiële oliën? Ik ben wellness- en leefstijlcoach en vertel...
Hoe 'smart' is jouw telefoongebruik eigenlijk?
Gezondheid is een breed begrip en voor mij meer dan de afwezigheid van ziekte. Iets is gezond als het functioneert zoals God het bedoeld...
Succesvoller coachen? Ontdek de drijfveren van je cliënten op maandagen 10 en 17 mei 2021
Hoe werkt verandering van leefstijlgewoonten in de hersenen van mensen? Hoe kun je als leefstijlcoach het proces naar blijvende...
Armoede groot gezondheidsrisico in Nederland
Armoede is een grote risicofactor voor gezondheid. Zeer rijke mensen leven bijna 7,5 jaar langer dan zeer arme. Een lage opleiding, zwaar...
De zin en onzin van het ijsbad
In deze tijd wordt veel gesproken over het belang van je weerstand vergroten en ervoor zorgen dat je immuunsysteem sterker wordt, om...
Vitaliteit = levenskracht!
Vitaliteit wat is dat? Hoe voelt het en: wat heb je eraan? Wat moet je doen – of niet doen – om het te behouden. Vitaliteit heeft te...
Bescherm jezelf tegen (pre)diabetes met een gezondere leefstijl
Veel mensen weten niet dat ze diabetes hebben of rondlopen met een verhoogde kans op diabetes type 2. Ruim 1.1 miljoen (!) Nederlanders...
Yoga ja, yoga nee?!
Je hebt last van stress en onrust en de huisarts adviseert: ga op yoga... Je wilt van je stress en onrust af dus ga je dat advies...
Een goede houding: de basis voor balans
Stel, je wilt een huis bouwen. Waar begin je dan mee? Met het dak, met de tweede verdieping of met de inrichting? Als het goed is heb je...
bottom of page